건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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오늘하루도 건강하게 행복하게

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삼만보 걷기

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숙면 스트레칭

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갈증날때 먹어주는것!

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저녁 홈트

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저녁 추가 걸음

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덥지만 나를위한 힐링의만보걷기~🥰

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오후 운동

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오후 홈트

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걷고 난 후 타바타

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오전에 만보 완성!

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운동 전 스트레칭 필쑤!

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공복물과 유산균

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오전 운동

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08월21일(목) 혈압체크

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08월21일(목) 공복혈당

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스트레칭

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8.20 만보완료

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삼만보 걷기

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꿀잠 위해 스트레칭

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