오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요
셰인오늘처럼 공기가 눅눅하고 몸이 쉽게 지치는 날씨에도 만보 걷기를 해낸 것은 스스로에 대한 최고의 선물입니다. 운동을 습관으로 만든다는 것은 그 자체로 큰 자산입니다. 오늘의 성실함을 통해 앞으로 더 많은 좋은 결과를 얻으시길 기원합니다.