레모닝닝
오히려 삼겹살 과식이 문제 아닐까요? 고생하셨어요
저녁에 가족과 함께 삼겹살을 푸짐하게 먹고 난 뒤, 입가심으로 자두를 한 알 집어 먹었습니다.
기름진 고기를 꽤 많이 먹은 상태라 이미 위가 부담스러웠는데, 자두의 강한 산미가 위를 자극하면서 곧바로 명치가 꽉 막히는 듯한 답답함이 몰려왔습니다.
속이 더부룩하고 트림도 잘 나오지 않아 한동안 불편했어요.
당시 상황은 식탁에 앉아 대화를 나누던 중이었는데, 갑자기 속이 불편해져 말도 제대로 못 하고 물만 찾게 되더군요.
저는 급히 따뜻한 보리차를 마시고 자세를 곧게 세워 앉아 천천히 호흡을 가다듬었습니다.
이후에는 가볍게 걸으며 소화를 돕고, 눕지 않고 시간을 보냈습니다.
한두 시간이 지나면서 조금씩 증상이 완화되었지만, 그날 이후로는 기름진 식사 직후 과일을 바로 먹는 습관을 고치게 되었어요.
이 경험은 단순한 불편함을 넘어, 음식 섭취 순서와 타이밍이 얼마나 중요한지 깨닫게 해준 계기가 되었습니다.
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댓글 16
- 신혜림
아고ㅠㅠ 힘드셨겠어요
- 레노아
기름진 음식이 체하기 쉬운거 같아요
- 애플
삼겹살 후 자두 드시고 속이 불편하셨네요 고생하셨어요 ㅠ
- 건강해~♡♡♡
고생하셨네요 ㅜ 자두가 간혹 그럴때가 있기도 하더라구요 나아져서 다행이예요
- LeeJS
기름진 음식 뒤에 자두를 드셔서 그런가봐요. 고생하셨네요
- 수호지킴이
맛있는 삼겹살 자두 드시고 고생하셨네요
- 콘센트
가끔 의도치 않게 먹은 과일이 불편할 때가 있어요
- 어슬렁
자두가 문제였을까요? 고기일까요? ㅡㅡ
- youxKFRiAC
삼겹살 뒤에 과일은 속에 자극이 될 수 있어요. 조합을 조금 조심하면 더 좋을 것 같네요
- 냠:p
혹시 자두가 찬 상태에서 드셨을까요? 찬 음식이 들어가면 위가 굳는다고 알고 있어요. 저도 웬만하면 과일은 식전에, 같이 먹을 때는 음식들을 가볍게 먹으려고 하고 있어요 👍
- 🥇DooAm[06시까지일괄발송
고기를 먹고 과일을 바로 먹는 습관을 고쳐야 겠군요.
- abc
기름진 음식 먹은 뒤에 산미 강한 과일 먹으면 속이 더 불편해질 수 있죠.
- KRD6GXZ
아 그럴 수도 있군요. 참고하겠습니다. 좋은 정보 공유 감사합니다
- mint
이미 더부룩한 상태에 자두가 더 답답하게 느껴지셨을 것 같아요. 다음에는 따뜻한 차 같은 걸로 마무리해보시는 것도 괜찮을 것 같네요.
- 오정혁
삼겹살과 자두가 과학적으로 뭔가 궁합이 안맞나요