시간에 쫒기듯 먹다보니 명치답답함

1.증상

평소와 다르게  식도내려가는 밑부터 답답함이 밀려오고 속이 꽉차있는 느낌이 들었고 위장움직임이 제대로 안되는지 숨쉬기가 불편하고  배가 더부룩하더라구요

2직전먹은음식

닭가슴살과 사과를 즐겨먹던데로 먹었는데 출근시간 임박해서 빠르게 먹어야 한다는 긴장감속에, 머리로는 맛있게 느꼇지만

위가 빨리소화해야되 하는 부담감이 소화를 못시키면서  에러가 난거 갔어요

3상황

항상 30분전에 여유있게  먹는데 이날은 10분 남짓한 시간이지만 굶고출근하면

편의점 가서 따로 돈들여 사먹어야하니 돈낭비이기도하고. 집에서 빨리 먹자하다보니  심리적으로 부담이 되었네요

4나의대처

결국에는 출근하면서 약국에 들러 소화제 액상과 알약을 구입해 먹었네요 

다행히도 5분뒤에  트럼과 함께 속불편함들이 사라졋습니다 혹시 몰라 점심시간에

놀란속을 달래기 위해 호박죽으로 대체해

주었답니다