건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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(~4/5) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 17차 이벤트

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(~4/5) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 22차 이벤트

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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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09월06일(토) 혈압체크

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물 마시기 & 유산균 먹기

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혈압체크전 명상

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아침을 여는 스트레칭

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09월06일(토) 공복혈당

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운동

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숙면을 위한 스트레칭

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만보 걷기

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숙면 스트레칭

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양배추진액 먹었어요!

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저녁 홈트

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저녁 추가 걸음 ☔️

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🍃자연이 손짓을~🌳만보걷기 완료 했어요 ~😍

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오후 운동

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전신운동과 점핑운동

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9.5 만보완료

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메밀소바

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오후 홈트

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혈당 측정

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계단오르기

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