계단오르기

계단오르기

 

계단 오르기는 꾸준히 할수록 다리와 폐가 튼튼해지는 것을 느낄 수 있어요. 별도의 장비 없이도 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있어 좋아요ㅣ

 

 

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