수호지킴이
채소양파카레밥 소화에 도움되는 좋은 음식이군요 맛있어 보이네요
지속적인 스트레스와 과로, 불규칙한 식사와 수면 등 때문에 언제부턴가 위장 건강이 안 좋아졌어요. 음식을 먹으면 소화가 예전만큼 잘 안 되고 속이 불편할 때가 많고요. 역류성 식도염 증상도 있어서 일상생활에 불편할 때가 많아요.
그래서 요즘 소화와 역류성 식도염에 도움이 되는 음식으로 채소양파카레밥을 자주 먹고 있는데요.
일단 카레는 위장 내 혈류량을 늘려서 소화액 분비를 돕고 장내 가스를 배출해서 소화력을 높이는 데 도움이 돼요. 그리 강황 성분이 역류성 식도염을 완화하는 데도 효과가 있다는 연구 결과도 있어요.
뿐만 아니라 양파에 함유된 풍부한 비타민과 무기질은 위장으로 가는 혈액순환을 촉진해서 위장 건강을 개선한다고 해요. 그리고 양파의 항산화작용은 위암, 위궤양을 일으키는 헬리코박터균 성장을 억제해서 전체적으로 위장 건강에 도움을 준다고 해요.
이렇게 위장 건강에도 좋을 뿐 아니라 카레의 매콤한 맛과 특유의 향은 입맛이 없을 때 식욕을 자극해서 저는 요즘 채소양파카레밥 자주 먹고 있어요.
위장 건강 안 좋고 입맛 없으신 분들에게 채소양파카레밥 추천 드려요.
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댓글 19
- 삼구암가자
채소양파카레밥 맛있는데 소화에도 좋다니 굿입니다.
- 애플
채소 양파 카레밥 건강하게 잘 드셨네요 맛도 좋아요
- 건강해~♡♡♡
채소양파카레밥 소화에 좋고 맛있겠어요
- youxKFRiAC
양파와 채소가 들어간 카레밥은 위에 부담이 적겠네요. 역류성 식도염 관리에도 좋은 아이디어 같습니다.
LeeJS채소양파카레밥 맛있겠어요 ㅎㅎ
- 바람소리
화에 좋은 파카레밥이라니 든든하면서도 건강 챙기기에 딱이네요!
- 레모닝닝
카레 맛나지요 좋은 오후 보내세요
- jennie
원래 카레에 양파 넣는데 더 넣은건가보죠
- Jack kim(KRF1QD8
역류성 식도염과 소화에 좋은 채소 양파 카레밥을 드셨네요 . 건강한 하루 되세요
- GUNDDAM
양파가 듬뿍 들어가 있어서 위장 건강을 개선에 도움이 될 것 같아요
- kk
채소 많이 들어간 카레 맛있죠
- 은근과민
채소양파카레밥 맛있어 보입니다 소화도 잘되어 좋을거 같습니다
- 이과민
밥에 슥슥 비벼먹으면 잘 넘어갈 것 같아요!
- 빨간spicy
카레에 들어있는 강황 속 커큐민은 장염증 완화에 도움이 된다고 해요
- _you&i_알랴뷰
야채로 카레밥 편안하고 좋을 것 같아요
- 미정미
카레에 몸에좋은영양소가 듬뿍들어가 소화도 잘 되겠어요
- 코트로마니치
맛있겠네요 저는 여기에 카람마샬라 향신료 추가합니다
- 오정혁
카레가 입맛을 돋구죠