LeeJS
누워서 무릎을 가슴 쪽으로 당겨 껴안고 숨을 내쉬는 자세를 10~20초 유지해 보세요. 찜질이나 마사지도 도움이 될 거에요.
유독 어떤날에는 가스가 너무 차서 배가 빵빵해서 하루종일 컨디션 최악인 날이 있어요 ㅠ
진짜 이런날 어떻게 가스를 빼야할지 너무 고민이에요.
막 움직여도 가스가 쉽게 빠지지 않더라고요.
막 배를 문질러도 그냥 아프기만 하고, 하루종일 불편합니다ㅠ
과식을 한것도 아니고 그냥 적게 먹었는데도 가스가 차는 이유가 뭔지 궁금해요.
약국에서 파는 가스 뺴는 약같은거 먹어주면 효과가 있을까요 ?
다른분들은 주로 가스 찼을때 어떻게 가스를 뺴는지 너무 궁금해요.
정말 아침에 화장실 빠르게 해결하시고, 가볍게 시작하시는분들 보면 너무 부럽네요 ㅠ
장 건강한것도 타고나야하나봐요
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댓글 14
- 레모닝닝
저는 식후 무조건 걸어줍니다 가스빼는 약도 있나봐요
- 별이총총
가스 빼주는 약도 있나요? 와! 꾸준한 관리가 없다면 힘든건 결국 같아지는것 같더라구요. 부러워만 마시고 힘내보자구욤. 할수 있습니다. .!!!!! 저는 약한 장을 타고 났지만 늘 걷고 뛰어서 생각보다 가볍게 시작합니다. 눈물나는 노력이 있어요. 🏃♀️🏃♀️
- 애플
필요하면 약으로 도움 받으시는것도 괜찮아요 건강 잘 챙기세요
- KRD6GXZ
걷기운동 추천요
- 황순옥
약을드시는게 빠르지않을까요
- 안윤근
방귀를 끼면 까스가 빠져나가 속이좀 편해집니다. 아니면 구보를 하던가요?
- 수호지킴이
가스 빼주는 약이 있나요? 괜히 고생했다는 생각이 드네요
- 그레인
저도 가스 때문에 고민입니다.. 고양이 자세가 도움은 돼요ㅠ
- 하병주
한끼 굶어면 된다
- 이승미
저는 따뜻한 보리차 마시고 조금 움직여주려고해용
- 꾸준하게~
기름진음식을줄이고요 야채위주로 식사를하는것도 한 방법이죠 그리고 병원에서 처방을받아서 필요할때 복용하는걸 추천~
- 비.바람~~~
걷기 추천합니다
- 캐시워크0200
속이 불편할땐 식후 바로 걸으시면 도움됩니다