기초 위장 지식
위장 건강의 기본 개념을 누구나 이해하기 쉽게 정리한 과민보스 백과사전
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 17차, 장 편한 식단 12차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉[4] | 과민보스 | 118 | 1 | 0 | ||
[포드맵 완전 정리9] 저포드맵 하다 보면 부족해지는 영양소 3가지 총정리[13] | 과민보스 | 1.3만 | 6 | 0 | ||
(~2/8) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 13차 이벤트[42] | 과민보스 | 12.1만 | 7 | 1 | ||
(~2/8) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 18차 이벤트[31] | 과민보스 | 4.3만 | 2 | 1 | ||
(~2/8) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 18차 이벤트[44] | 과민보스 | 3.9만 | 5 | 2 | ||
[위장전문칼럼] 하버드 의사의 속쓰림 단계별 해결법[9] | 과민보스 | 672 | 3 | 0 | ||
8. 가슴 답답하고 속쓰리다면 ‘이런 음식’ 피해라[8] | 과민보스 | 50 | 0 | 0 | ||
[위장전문칼럼] 흔한 소화기 질환 4가지 증상/원인/관리법[6] | 과민보스 | 112 | 2 | 0 | ||
7. '이것' 부족하면 소화능력 떨어진다? (+해결법)[8] | 과민보스 | 4.2만 | 1 | 2 | ||
[위장전문칼럼] 타임지 선정 프로바이오틱스 가득한 10가지 음식[4] | 과민보스 | 4.8만 | 2 | 0 | ||
6. 위장에 좋은 요거트 추천 BEST 5[11] | 과민보스 | 1.5만 | 4 | 1 | ||
[위장전문칼럼] 위장질환 좌우하는 장내 세균 A to Z[13] | 과민보스 | 6.5천 | 6 | 1 | ||
5. IBS에 효과적인 식이요법: 저FODMAP 식단과 섬유질 섭취의 중요성[7] | 과민보스 | 3.1천 | 0 | 0 | ||
4. IBS와 운동: 증상 완화에 도움이 되는 운동법[6] | 과민보스 | 80 | 0 | 0 | ||
3. 스트레스와 IBS: 정신적 요인의 역할[6] | 과민보스 | 42 | 0 | 0 | ||
2. IBS 관리의 첫걸음: 식이요법과 생활습관 개선[5] | 과민보스 | 36 | 0 | 0 | ||
1. 과민성대장증후군(IBS): 증상과 원인, 그리고 관리 방법[5] | 과민보스 | 72 | 0 | 0 | ||
[위장전문칼럼] 과민성대장증후군 저포드맵 식품, 식단[16] | 과민보스 | 1.1만 | 6 | 1 | ||
[위장전문칼럼] '걷기'는 사람에게 최고의 약이다. (+걷기명언 모음)[121] | 과민보스 | 1.2만 | 13 | 0 | ||
[위장전문칼럼] 모든 질병은 '장'에서부터 시작한다[13] | 과민보스 | 5.3천 | 4 | 1 |
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