기초 위장 지식

위장 건강의 기본 개념을 누구나 이해하기 쉽게 정리한 과민보스 백과사전
번호제목글쓴이

등록일

조회

추천

스크랩

[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?)

[8]

과민보스

1.5만
3
0

(~12/28) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 10차 이벤트

[12]

과민보스

9.4천
1
0

(~12/28) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 15차 이벤트

[9]

과민보스

80
1
0

(~12/28) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 15차 이벤트

[9]

과민보스

110
1
0

[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)

[24]

과민보스

3만
8
0

5. IBS에 효과적인 식이요법: 저FODMAP 식단과 섬유질 섭취의 중요성

[7]

과민보스

3.1천
0
0

4. IBS와 운동: 증상 완화에 도움이 되는 운동법

[6]

과민보스

73
0
0

3. 스트레스와 IBS: 정신적 요인의 역할

[6]

과민보스

39
0
0

2. IBS 관리의 첫걸음: 식이요법과 생활습관 개선

[5]

과민보스

34
0
0

1. 과민성대장증후군(IBS): 증상과 원인, 그리고 관리 방법

[5]

과민보스

68
0
0

[위장전문칼럼] 과민성대장증후군 저포드맵 식품, 식단

[16]

과민보스

1.1만
6
2

[위장전문칼럼] '걷기'는 사람에게 최고의 약이다. (+걷기명언 모음)

[121]

과민보스

1.2만
13
1

[위장전문칼럼] 모든 질병은 '장'에서부터 시작한다

[13]

과민보스

5.3천
4
1