건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[포드맵 완전 정리3] 시작 전 알아야 할 저포드맵 필승 공식 7 (초보자 필독)

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[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?)

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과민보스

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과민보스

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(~12/28) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 15차 이벤트

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과민보스

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과민보스

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오전 걷기

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레모닝닝

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모닝 스트레칭

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공복물과 유산균

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쌍화차로 원기회복

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피치

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운동전

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장보고

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홍삼

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장보고

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따뜻한 보리차

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오전 운동

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아침수영

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피치

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공복물마시기

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피치

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아침스트레칭

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피치

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스트레칭

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Jack kim(KRF1QD8

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11.18 만보완료요

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만보

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저녁민턴

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피치

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강냉이 먹고 걸었어요.

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별이총총

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마무리 스트레칭

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애플

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화욜 만보

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삼만보 걷기

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효소 먹기

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