건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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(~4/5) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 17차 이벤트

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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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홈트

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스트레칭

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7.30 걷기완료요

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이만보 걸었네요

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한낮은 너무 위험해요

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수요일 만보걷기 ~

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삼만보 걷기

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마무리 스트레칭

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저녁 홈트

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추가 걸음

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계단오르기🚶‍♂️17층했어요~

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저녁산책까지~목표걸음 완료 했어요 ~🥰

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만보달성 위해 걷고있네요

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날마다건강을위해운동하고있어요

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오후 운동

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공복 보리차 한잔으로 시작

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공복운동

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스트레칭

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타바타로 마무리!

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만보 완성!

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