건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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3.8 걷기완료

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스트레칭

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양배추즙

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저녁 홈트

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계단오르기 운동

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일요일 최종 걸음

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건강 걷기운동^^

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양배추즙^^

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타바타홈트

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하체운동

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오전 걷기

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엉덩이 홈트

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푸시업

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점핑 홈트

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하체 밸런스 홈트

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오운완

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건강은 건강할 때 지 키려구 공복 당케어 락토핏 과 생수 한 컵

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꽃사러 갔더니 봄이 오는 소리가 들리는 꽃내음~ 마음까지 환해지네요.

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은근 쌀쌀해진 주말의 따뜻한 꽁치 김치찌개

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온 가족이 즐긴 등갈비, 건강하게 먹는 법

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