건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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초미세먼지 나쁨

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아침스트레칭

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영양제 먹기

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보리차

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팔운동

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숙면을 위한 스트레칭

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유산균먹기

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오운완

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저녁운동

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예쁜 뒷태 만들기... 저에겐 꿈이네요...ㅎ

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하얀 눈 같은 빵 먹고 뛰었어요.

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금.토. 나와의약속 만보걷기 완료 했어요 ~🥰

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마무리 스트레칭

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토욜 걸음

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효소 챙겨요

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만보 달성

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숙면 스트레칭

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양배추즙

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저녁 홈트

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토요일 최종 걸음

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