건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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금요일 걷기운동^^

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그릭 만들었어요 ~

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타바타홈트

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계단오르기

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오전 걸었어요

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두유 맛있어요~

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건강차마시기

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불금은 하체 운동으로~~~ 건강하게~~~^^

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오후 운동

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식후 비타민

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점심 홈트

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오전걷기

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마주스한잔

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스트레칭

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면역 충전

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보리차한잔

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타바타로 오전 운동 마무리

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오전 걷기

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모닝 스트레칭

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공복물과 유산균

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