건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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[포드맵 완전 정리10] 왜 어떤 음식은 되고, 어떤 건 안 될까? 포드맵 4가지 그룹 정리

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과민보스

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 17차, 장 편한 식단 12차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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과민보스

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(~2/8) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 13차 이벤트

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과민보스

18.3만
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(~2/8) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 18차 이벤트

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과민보스

8.2만
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(~2/8) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 18차 이벤트

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과민보스

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식후에 동네산책 했네요

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장보고

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장거리 출장 다녀와서 저녁 식사 후 하체 운동~~~^^

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pKEE1D5a9y

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포근한날씨 만보걷기 완료 했어요 ~🥰

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호빵

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삼만보 걷기

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Jack kim(KRF1QD8

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생선가스 한조각 반 먹고 걷기

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별이총총

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멸치 두부조림 했네요

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장보고

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마무리 스트레칭으로

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애플

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수욜 만보

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애플

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효소 챙겨요

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애플

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숙면 홈트

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레모닝닝

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양배추즙

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레모닝닝

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저녁 홈트

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레모닝닝

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수요일 최종 걸음

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레모닝닝

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단백질 보충

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타바타홈트

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애플

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계단오르기

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오전 걸었어요

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애플

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점심홈트

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피치

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오후 운동

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Jack kim(KRF1QD8

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점심 홈트

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레모닝닝

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