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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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건강한 오늘 인증

1.30 만보

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건강한 오늘 인증

저녘 운동

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건강한 오늘 인증

스트레칭 마무리

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건강한 오늘 인증

불금만보

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건강한 오늘 인증

어제도 오늘도 요거트로 걷기

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위장 친화 식단

소화가 안 될때 먹기 좋은 순두부계란찜

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위장 친화 식단

속이 불편할 때 간편하게 가볍게 먹기 좋은 식단

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건강한 오늘 인증

효소는 루틴:)

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식사 후 불편함

엽떡 먹은 이후로 속이 불편했어요

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건강한 오늘 인증

건강 걷기운동^^

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건강한 오늘 인증

양배추즙 ^^

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위장 친화 식단

술 한잔후 속이 안좋을때 먹는 누룽지 떡국

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식사 후 불편함

레몬+생강즙으로 소화불량 복부팽만 해결

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건강한 오늘 인증

계단오르기

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건강한 오늘 인증

오후수영

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건강한 오늘 인증

숙면 스트레칭

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건강한 오늘 인증

양배추즙

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위장 친화 식단

속안좋을때 먹는 전복죽

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건강한 오늘 인증

저녁 홈트

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건강한 오늘 인증

금요일 최종 걸음

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