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소화기 건강에 대한 자유로운 이야기를 나눠요. 어떤 이야기도 환영 받는 곳!
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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아침산책

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삶은 계란과 요거트

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목요일, 간소한 아침 식사 ~

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물마시기 & 유산균 먹기

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아침을 여는 스트레칭

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자기전 스트레칭

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초승달

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만보 걷기

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캐시홈트 2종) 푸시업과 스쿼트

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집에가면 할일이 태산

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퇴근해유~

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너무 더워서 챌린지를 쉬어야 할까봐요

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막판 스퍼트

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소통왕? 등급제? 활동왕? 이벤트

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간식

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커피

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점심

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언제 금요일 와요??

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홍삼정

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37도 폭염경보>.<

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