스트레스, 수면 루틴 관리

6시간 잤어요~

2026.01.30 14:05
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6시간 잤어요~

✅️ 11시48분 취침, 수면 6시간!

전 평일에 10시반 전에는 자야 푹 잔 느낌인 것 같아요

10시반 전에 자고 컨디션을 좀 봐야겠어요

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댓글 9
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    LeeJS
    7시간 렘수면 할 수 있도록 꾸준히 노력해보세요. 응원합니다 ^^
    • 더달달
      작성자
      응원해주셔서 감사합니다 
수면 루틴 꼭 바로잡히길 바라요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    6시간이면 양호하네요
좋은 오후 보내세요
    • 더달달
      작성자
      제가 잠이 좀 많은 편이에요
좋은 밤 되세요
  • Jack kim(KRF1QD8
    6시간이면 적당히 주무셨네요
즐거운 하루 되세요
    • 더달달
      작성자
      요새 제가 피곤이 쌓였나봐요!
좋은 하루 되세요
  • 피치
    6시간 잔거면 잠은 적당히 주무신거죠
일찍 자면 더 주무실수 있겠네요
    • 더달달
      작성자
      6시간이면 좋은 수면이군요!
7-8시간을 노려보려고 했는데 충분히 잘 잔 셈이네요☺️
  • 건강해~♡♡♡
    저도 잠이 많아 8시간이상 잔답니다
10시쯤의  취침이 좋다는데 
요즘 늦게자고 늦게 일어나는 안좋은 버릇이 생겼어요ㅜ