속 정말 편해요 <무두부감자 조림>

무랑 감자가 졸여 먹고 싶어서 만든건데 단순히 ㅋㅋㅋ 

근데 단백질이 부족해 보여서 두부도 같이 넣었더니 

포만감이 미친듯이 빵빵 합니다 속 편하고 정말 좋아요 

 

색이 연해 보이지만, 고추가루를 넣지 않아서 그렇고 

간은 충분히 잘 맞네요 

 

무, 감자 넣고 졸이다가 

 

양념장)

간장2, 고추가루1, 알룰로스2, 참치액1, 다진마늘 1스푼 섞어서 투하 

 

양파 채썬거랑 두부 반모 잘라 넣어서 

20분 정도 약불에 양념 끼얹으면서 익히면 아주 굿굿 

정말 맛있습니다.. 너무 맛있어요 흑 

 

속 정말 편해요 <무두부감자 조림>

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댓글 3
  • 안과민초보
    속편하겠어요. 저도 레시피 참고해서 만들어야 겠네요. 감사합니다~
  • 2GVZxd9Ggo
    무랑 두부랑 같이 조림하셧군요~~
    두부조림 단백질도 가득한 음식이라 넘 좋아요
  • 플로하
    상큼하면서도 든든해 보입니다
    몸에도 좋은 음식이네요