저는 속이 편한 소고기 미역국 먹어요.

한우 소고기에 핏물을 뺀 후,.

참기름에 달달 볶다가 불린 미역을 넣고 볶으면서 비린내를날려버립니다. 

물 2리터를 넣은후 30분간 끓인 미역국을 먹었더니 속이 좀 편안해지네요.

 미역 자체에도 많은 영양분이 있지만 섬유질이 풍부해서 그런지 속이 편해지는 것 같아요.

 아침이라 밥이 없이 그냥 미역국만 먹고 오늘은 되도록이면 금식하려고 해요. 그러면 좀 속이 편안해질 거 같네요.