빵빵이
요거트볼에 비타민 같이 타먹으면 더 맛있게 먹을 수 있겠어요!! 요거트가 과일이랑 워낙 잘어울리다보니
저는 요거트볼을 정말 좋아해요
특히 유청 쫙 뺀 그릭요거트는 유당불내증으로 배아프거나 할 일도 없고
안에 냉동 베리랑 견과류까지 넣어서 먹으면 영양도 딱이에요
저만의 팁은 소휘 글루타치온을 같이 넣어 먹는데
꼭 이거 아니더라도 고함량 비타민C를 넣어서도 먹어요!!
이렇게 먹으면 고함량 비타민도 신맛 부담없이 먹을 수 있고
영양소 섭취도 한번에 되구요! 전 요거트가 더 상큼해져서
과일이랑 같이 먹으면 더 입맛도 돌더라구요
요거 속 편한 레시피로 추천 합니다
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