위장 친화 식단

속편한 두부샐러드 먹어요.

2024.11.28 20:44
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건강을 위해 한끼를 샐러드로 종종 먹고 있어요.

단백질 보충을 같이하기 위해 두부를 넣으니 맛도 있고 포만감, 영양적인 측면에서도 좋더라구요.

양상추. 양배추.사과.방울토마토.아몬드.계란등을 넣었어요.

드레싱도 간장.식초.설탕.참기름을 넣고 건강하게 만들었어요.

속편한 두부샐러드 먹어요.

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댓글 4
  • Zjj9SeHCC0
    건강한 식단이네요.
맛있겠어요.두부는 고단백식품이어서
영앙도 풍부하고 맛있어요.
  • 바람소리
    저도 샐러드에 생두부를 넣고 소이소스 뿌려서 자주 먹곤 합니다. 아침 식사 대용으로 좋은 것 같아요
  • youxKFRiAC
    이렇게 샐러드를 한 끼 해 먹는 것도 좋을 것 같네요..
 두부가 있어서 단백질 니 충분히 들어갈 수 있을 거 같아 좋아요.
  • 플로하
    정갈하고 건강한 음식이네요
먹으면 활력이 생길 듯해요