위장 친화 식단

현미밥의 특효

2024.09.14 19:33
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현미밥 먹으면 다이어트와 변비를 두마리 토끼를 잡을 수 있습니다!

더 이상 굶으면서 다이어트 하지 마세요

 

현미밥의 특효

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댓글 3
  • Zjj9SeHCC0
    식이요법을 하기전에는 현미밥을 먹지 않았어요.
식이요법을 하면서 현미로 밥을 지었는데
고소하고 맛있어서 계속 먹고 있네요.
  • 안과민초보
    씹을수록 고소해요. 꼭꼭 씹게 되니 침속 소화효소로 일차 분해되고 위로 넘어가니 속이 더 편한거 같기도 하네요.
  • 행복
    저도 밥 먹으면 현미 100%로 밥 지어 먹어요
현미밥 먹다보니 백미 먹는게 괜히 죄책감 들더라구요