속편한 두부부침

밭의 고기 콩요리에서 두부가 빠질 수 없다~ 

단백질 풍부한 영양만정의 두부 담백하면서도 맛깔스런 운 양념장 더해서 더 건강하게 먹기~ 

가장 쉬운 레시피로 들기름에 부치는 두부부침~

 

양념장이 비법이다.

 

진간장 4스푼, 다진 마늘 1 스푼, 잘게 썰은 쪽파 10 대, 참기름 1 스푼, 통깨 1스푼, 고춧가루 05스푼을 넣고 양념장을 만들어 준다.

 

속편한 두부부침

 

 

0
0
댓글 6
  • 평송가성
    두부가 노릇노릇하게 잘 구워졌네요~ 양념장도 내용물이 풍부해 맛있을 것 같습니다.
    • 바람소리
      작성자
      저는 밥대신 두부 다이어트하고 있어요
      속도 편하고 든든해요
  • Zjj9SeHCC0
    들기름으로ㅈ구운 두부 부침 맛있지요.
    정답이네요
    • 바람소리
      작성자
      노릇노릇하게 구워서 양념장 찍어 먹으면
      든든해요
  • 마쏘
    보기만해도 먹음직 스러워요
    저도 낼은 두부부침 해먹어야겠어요
  • youxKFRiAC
    그렇군요 맞아요 저도 두부가 좋은데,,,,
     노릇노 또 릇하게 잘 구워진 두부가 침 넘어가게 하네요