속편한 야채 샐러드

건강한 한끼 덕택에 혈당 수치가 내려가고 있어서 기분이 날아 갈것 같아요.

못추는 춤이지만서도 덩실덩실  충을

추고 싶네요.

공복혈당이나 식후 두시간후 혈당도 

정상이어요.

처음엔 의사선생님이 당뇨 약을 권유 

하셨을때에는 앞이 깜깜했는데  꾸준한 식이요법과 운동으로 극복을 

하게 되네요