위장 친화 식단

속편한 야채 샐러드

2024.07.23 00:42
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외식의 후유증으로 혈당 수치에 비상이 걸려서 야채도 양상추.양배추,단호박

파프리카와  찐계란만 먹어서 혈당이

제자리로 돌아  와서 기분이 좋네요

식사후 40분이 지난 후였어요

속편한 야채 샐러드속편한 야채 샐러드

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댓글 4
  • 안과민초보
    꾸준한 관리로 만든 결과네요. 참 잘하셨어요 👍 
    • Zjj9SeHCC0
      작성자
      감사합니다
아프니까 정신이 번쩍 들었어요
  • 평송가성
    혈당 때문에 고민이 많으시겠네요. 저도 혈당 경계치인데.... 
    • Zjj9SeHCC0
      작성자
      저도 처음엔 경계치여서 신경은
쓰고 있었지만 빵을 워낙 좋아해서
많이  먹엇거든요