위장 친화 식단

속편한 야채 샐러드

2024.07.11 23:52
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요즘 집에 과일 풍년이어서 과일을 먹었더니 혈당수치가 걱정 되어서 야채 위주로 샐러드로 먹어요

아이랑 먹으니까 저는 자두 한알 먹어요속편한 야채 샐러드

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댓글 4
  • 안과민초보
    풍성한 야채식단으로 하루 시작하시네요. 꾸준함이 참 어려운데 꾸준히 실천하시네요.  그 어려운걸 해내시네요~
    • Zjj9SeHCC0
      작성자
      단순히  다이어트라면 포기 했을거여요
건강하고 관련 되어서 꾸준히 할려구ㅇ무엇보다도 몸이 개운해서 날아갈것 같아요
  • 행복
    과일 참 맛있는데 혈당 걱정되어서 저도 잘못먹네요
식후 혈당은 정상인데 공복이 가끔 100이 넘어서 미리 관리중이라 과일 참 아쉬워요
    • Zjj9SeHCC0
      작성자
      공복이 100이면 정상  아닌가요?
당혈색화 색소가 6.7나와서 약을
먹자고 권유 하셨는데 식이요법으로
한다고 미뤘어요