해조류는 과민성 대장증후군에 좋은 음식인데요. 해조류 중에서도 미역이나 다시마나 식이섬유가 풍부해서 장에 좋아요. 미역국은 꼭 누구의 생일이 아니어도 개인적으로 좋아해서 자주 먹는 음식 입니다. 따뜻한 미역국으로 오늘도 장 편안한 하루 시작해봅니다.
