속편한 샐러드 먹었어요

평소에 소화력이 떨어져서 샐러드로 한 끼를 해결하고 있습니다. 탄수화물을 섭취할 때 보다 배고픔을 더 느껴 식사에 대한 만족감은

다소 떨어지지만 몸이 가벼워지는 것 같아요