위장 친화 식단

속편한 메뉴 삶은 양배추

2024.02.29 02:17
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속편한 메뉴 삶은 양배추

 

저는 만성위염이 있어요.

관리를 잘 한다고 하는데 건강검진 위내시경을 받으면 항상 만성위염이래요.

그래서 위에 좋다는 양배추를 삶아서 항상 먹고 있어요.

확실히 속이 편해지는 느낌이고, 속쓰림이 없네요.

여러분들은 어떤 방법으로 위건강을 챙기고 계시나요?^^

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댓글 12
  • youxKFRiAC
    아 그래요 양배추는 몸에 좋은 것 같아요.  저도 
자주 해 먹어요..  화이팅입니다 
    • 7PCZZwPB3b
      작성자
      그렇죠?^^
항상 와이프가 위장 건강을 위해서 삶아놓는답니다~^^
  • bodle
    양배추 위에 너무 좋아요
    • 7PCZZwPB3b
      작성자
      맞죠. 양배추가 바로 효과도 있는 것 같아요.
이제 보니 사진이 좀 없어보이긴 하네요.
효과만 있으면 되죠. ㅎㅎ
  • 바다사랑
    저도 양배추 자주 먹어요
 확실히 양배추 먹으면 위에 부담도 없고 좋아요~
    • 7PCZZwPB3b
      작성자
      그쵸. 포만감도 생겨요.
양배추에 두부랑 파김치 살짝 얹어 먹으면 쌈밥 한 쌈 먹는 느낌이지요.ㅎㅎ
  • 매직샵
    양배추를 하도 먹어서 물리는데 새롭게 먹는 방법이 없을까요
    • 7PCZZwPB3b
      작성자
      어! 위에 적어버렸네요.ㅎㅎ
찾아보니까 두부랑 갖은 채소다진거를 으깨서 섞은 다음 삶은 양배추에 싸서 찌면 이것도 맛있는 요리가 된다네요.
저도 한 번 해 먹어봐야겠어요.ㅎㅎ
  • 또이또이
    아이고. 만성위염이시다니.. ㅠ
양배추가 효과가 좋긴하죠
    • 7PCZZwPB3b
      작성자
      네, 만성위염은 아무리 관리해도 벗어나지 못하는거 같아요.
여기서 더 깊어지지 않도록 열심히 관리하는 수 밖에 없을 같네요..
  • 누룽지조아
    위염에 양배추즙도 좋다고
하더라구요
    • 7PCZZwPB3b
      작성자
      양배추즙도 있어요?
그렇군요. 유명한 한약사는 채소야채과일 등은 자연의 있는 그대로의 모습으로 삶든 생식으로든 먹어야 한다고 하더라고요.
즙이나 갈아서 먹는 것은 그 효과가 많이 떨어진다네요.^^