속편한식단공유 - 당근김밥

간단하면서 소화 잘되는 당근 김밥 입니다.

김밥은 먹고싶은데 귀찮거나 속 편하게 먹고싶을때 종종 해먹어요

당근에 있는 베타카로틴 성분이 염증 막아주는데 좋고 면역력 증가에도 도움이 된다네요

생으로 먹는것 보다 볶으면 체내흡수율이 높아져서 건강에 더 좋겠죠

그리고 전 생당근보다 볶아먹는게 더 맛있어요ㅎㅎ

채썰고 올리브오일에 소금 살짝 넣고 볶아요.

밥에 소금참기름 조금씩 넣고 김밥김 밥 당근 이렇게 넣고 말아줍니다ㅎㅎ

거창하게 이것저것 넣을 필요없이 당근만 넣고 만들어도 맛있어요~ 

여기에 밥 대신 계란으로 넣으면 더 부드럽고 좋아요.