위장 친화 식단

속 편하고 영양 가득한 아침 식사

2024.02.19 10:56
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속 편하고 영양 가득한 아침 식사

수제 블루베리 요거트라 꾸덕한 질감에 

고소함도 진하고 먹기에 편하니까 

소화도 잘 됩니다 호두 아몬드 건포도와 

요거트 안에 딸기도 숨어있어서 견과류와 

베리류의 영양도 더했습니다

간편하게 먹는 아침 식사 대용으로 

최고인 거 같습니다

 

 

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댓글 4
  • 헬스매니아
    요거트볼을 만드셨군요!! 베리류 가득가득 견과류랑 베리류가 통으로 들어있어서 씹는 맛도 더해지겠어요 
  • 아라챠요
    아침 식사 대용으로 맛있고 좋아보여요
상큼달콤고소하고 든든할거같네요 ㅎㅎ
  • 평송가성
    와우.. 조합이 아주 먹음직스럽네요. 요거트가 궁합 맞는 음식이 많은 것 같아요
  • 매직샵
    캥 거리와 요거 틀어 동시에 먹을 수 있는 방법이네요.
 아몬드는 은근히 좀 느끼한 것도 있는 것 같아요