![[속편한식단공유] 그릭요거트 볼](https://media.nudge-community.com/2410082?w=500&format=avif)
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저는 속이 더부룩하다거나 과식을 해서 속이 불편할때는 그 다음날 꼭 그릭요거트에 시리얼과 꿀을 부어서 먹어요. 그릭요거트에는 프로바이오틱스가 몇백억 마리씩 들어있는거 다들 아시죠? 하지만 그릭요거트만 먹게되면 괜히 느끼한거 같고 잘 안먹히는게 시리얼이나 그레놀라 꿀, 과일등 넣어서 같이 먹으면 든든하고 한끼대용으로 충분하더라구요.
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저는 속이 더부룩하다거나 과식을 해서 속이 불편할때는 그 다음날 꼭 그릭요거트에 시리얼과 꿀을 부어서 먹어요. 그릭요거트에는 프로바이오틱스가 몇백억 마리씩 들어있는거 다들 아시죠? 하지만 그릭요거트만 먹게되면 괜히 느끼한거 같고 잘 안먹히는게 시리얼이나 그레놀라 꿀, 과일등 넣어서 같이 먹으면 든든하고 한끼대용으로 충분하더라구요.