영양 불균형할 때 맞춤형 식단 공유

평소에 점심으로 라면이나 편의점 음식으로 먹을 때가 많아서
영양소를 제대로 못 채웠어요
그래서 다이어트 식단 겸 탄단지를 골고루 챙기는 도시락을 주문했어요
함박스테이크도 있고 단호박이나 담백질도 챙기면서도
맛도 있고 괜찮더라구요 아마 고기도 그냥 고기가 아니라
콩고기처럼 영양 밸런스를 맞춘 식단으로 알고 있습니다
평소에 불균형한 식단을 하셨다면 도시락도 추천드려요
요새 탄단지 도시락이 많이 나와 있더라구요
그래서 종종 이렇게 도시락 예약 주문을 해서 회사 점심에
부담스럽지 않지만 든든하게 먹고 있어요

근데 진짜 맛 퀄리티도 좋아서 괜찮더라구요 추천 드립니당

칼로리가 더 낮고 완전 다이어트식 식단도 있는데

그건 너무 구성이 취향이 아니라서 적당하게 타협을 봤네요 ㅎㅎ

평소에도 이렇게 잘 챙겨먹으면 좋겠지만 생각보다 쉽지 않더라구요

그래서 꼭 한끼 정도는 이렇게 영양 밸런스를 맞춘 식단을 먹으려고 노력중입니다

이렇게 먹으면 위장 밸런스도 잡히더라구요