LeeJS
두부김치 너무 맛있어보이네요! 정보 감사합니다 ^^
두부는 위장에 부담이 적고 소화가 잘되는 식품이라 위장 건강에 좋은 음식으로 알려져 있다고 해요😆
소화가 매우 쉬운 단백질인
두부는 콩을 갈아 만든 식품이라 단백질이 풍부하지만 고기보다 소화가 훨씬 쉬운 식물성 단백질입니다🫘
위에서 분해가 비교적 빠르고
위에 오래 머물지 않아 부담이 적어요!
위가 약할 때도 먹기 쉬운 거 같아요~
그래서 속이 안 좋거나 식욕이 없을 때도 자주 권장됩니다!!
부드러운 식감은 위 점막 자극이 적어요~
두부는 매우 부드러운 질감이라
위 점막을 자극할 가능성이 낮아보여요ㅎㅎ
특히 위가 쓰릴 때,자극적인 음식 먹기 어려울 때,수술 후 회복기에 좋습니다💡
이 때문에 위염이나 위궤양 식단에도 비교적 자주 포함되는 걸 본 적이 있어요⭐️
지방이 적어 위 부담이 낮고
두부는 지방 함량이 낮은 단백질 식품이라고
알고있어요
지방이 많은 음식은 위에서 오래 머물며
소화 부담을 증가시키는데
두부는 이런 부담이 적습니다!
장 건강에도 도움이 되는
두부에는 식물성 단백질,소량의 식이섬유,이소플라본 등이 있어 장 환경 개선에도 좋은 거 같습니다!
두부가 위장에 좋은 이유는 소화가 쉬운 단백질,부드러운 식감,지방이 적고,위 점막 자극이 적어요!
그래서 속이 불편할 때 먹기 무난한 음식으로 많이 추천된다고 알고있습니다🙂
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댓글 16
- 레모닝닝
두부랑 볶음 김치 맛나지요 편안한 밤 보내세요
- 9AI6pjCBRQ
두부가 소화도 잘 되고 영양가도 높고 포만감을 주니 정말 좋은 식품입니다.
- 김요미엄마
두부는 다이어트 음식으로도 너무 좋은거같아요~~^^
- Jack kim(KRF1QD8
두부김치가 맛있게 보이네요 맛있게 드시고 즐거운 하루 되세요
- 애플
두부김치 맛나겠어요 잘 드셨네요
- 수호지킴이
두부김치 맛있죠 위장건강에 좋은 음식으로 두부가 맛있고 좋아요
- 레노아
두부김치 진짜 침이 꼴깍 넘어가네요
- 더달달
두부가 소화가 잘 되고 장에 편한 음식인 게 맞는 것 같아요
- htpfnNgkBc
두부는 완전식품이죠. 많은 요리에 들어가는걸 보면 알수있죠~~
- 건강해~♡♡♡
두부김치 맛있겠어요 좋은하루 보내세요
- 안녕
두부에 이렇게 먹으면 밥반찬으로도 술안주로도 좋지요
- OZ5pI1DiLt
속도 편해서 좋을듯해요 건강식단 소개 감사합니다
- 바람소리
두부는 담백하고 소화도 잘 돼서 좋아요. 건강 챙기신 모습 멋지네요.
- jennie
하루 한 끼로도 충분히 만족할 것 같아요.
- youxKFRiAC
두부는 담백하고 위장 건강에 정말 좋은 재료죠. 다양하게 요리해도 질리지 않고 즐길 수 있어요.