레모닝닝
단호박고등어조림 맛나겠어요 편안한 밤 보내세요
한동안 달달한걸로 계속 군것질 하고 냉동식품 많이 먹고 했더니 속이 느글거리고 왠지 소화도 잘 안되는 그런 기분이 들더라구요
느글거리는 속도 진정시켜주면서 소화도 잘되는 음식을 먹고 싶어서 단호박고등어조림을 만들어 먹었어요
단호박은 입에서 살살 녹을 정도로 푹 익혀서 조리했어요
많은 양념을 하지 않아도 단호박 자체에서 나오는 단맛때문에 맛이 풍성해지더라구요
고춧가루와 마늘을 적당하게 넣었더니 속 느글거림도 없어지고 맛도 더 깊어졌어요
단호박이 고등어의 비린맛도 잡아주면서 소화도 촉진시켜주고 또 풍미도 깊어지게 하는 그런 효과가 있더라구요
고등어조림은 무와도 궁합이 좋지만 겨울철 단호박은 붓기도 잡아주고 면역력도 키워준다고 하니 다양하게 활용해서 먹으면 좋을것 같아요
0
0
댓글 30
- 미정미
단호박이 들어가서 소화도 잘 되고 맛있겠어요
- 켈리장
단호박이 진짜 부드러워요 아주 맛있게 먹었어요
- Jack kim(KRF1QD8
단호박 고등어조림이 맛있겠네요 즐거운 하루 되세요
- 켈리장
단호박이 정말 부드럽더라구요 소화도 잘되고 좋았어요
- 장보고
고등어 조림에 단호박을 넣었군요 달큰하니 맛있겠어요
- 켈리장
아주 달달하더라구요 단호박이 부드러워서 정말 먹기 편해요
- 이과민
단호박이 들어가서 단맛도 나면서 소화도 촉진시켜준다니 다음엔 저도 저렇게 해봐야겠네요^^
- 켈리장
맛도 좋아요 어르신들이 특히 더 좋아할만한 맛이기는 해요
- eee
단호박과 고등어의 조합이군요 신선해요 처음 봅니다
- 켈리장
그러시군요 무조합으로 많이 먹기는 하지요
- CFIK2tTSi4
단호박 너무 맛있지요~
- 켈리장
맛 좋아요 소화도 잘 되구요
- 빨간spicy
단짠요리네요. 칼슘이 많은 고등어랑 식이섬유가 많은 호박 식단균형에 좋은 음식인거 같아요
- 켈리장
부드럽고 맛도 좋더라구요 소화도 잘되고 부담없었어요
- 4HkEEi3cu4
단호박은 좀 아닌거 같아요 진짜 맛없어 보여요
- 켈리장
아 그래요? 요리를 많이 안해보셨나봐요 그리고 매너있게 말하는 법도 좀 더 배우셔야 할 듯 싶네요
- jennie
아주 신박한 레시피를 처음 보았네요
- 켈리장
그래요? 제 주변은 이렇게 해드시는 분들 많아요
- :D
단호박과 고등어의 만남이라니 ㅎ 정말 새롭네요 ~ 먹어보고싶어요
- 켈리장
맛 좋아요 부드러워서 어르신들이 좋아할만한 맛이예요
- GUNDDAM
고등어 조림에는 무만 넣었는데 다음에는 단호박을 넣어봐야 겠어요
- 켈리장
무 넣고 만드는것도 아주 맛있어요 단호박도 더 달고 부드럽더라구요
- LeeJS
고등어 조림에 단호박을 넣어드셨군요. 건강식으로 좋네요.
- 켈리장
부드럽고 잘 씹혀요 소화에도 좋더라구요
- 건강해~♡♡♡
달큰한 단호박 고등어조림 맛나겠어요 부드럽겠네요
- 켈리장
아주 부드러웠어요 입에서 살살 녹더라구요
- j5NOVFF1Zo
단호박을 넣어보셨네요. 달큰한 맛이 나겠네요.
- 켈리장
단호박 들어가니 달큰한 맛이 강해져요 부드러워서 먹을만 하더라구요