homi
양배추가 위장을 참 편안하게 해주더라고요~~
저녁에 통닭을 먹은뒤 며칠동안 명치가 답답하고 소화가 안되네요
허기는 지고 소화 잘되는 양배추를 파스타처럼 볶았더니
입맛도 살려주고, 속도 편해지더라구요...
저염명란을 구워서 가볍게 볶아주기만 해도 아삭하고 감칠맛나는 파스타처럼 먹을 수 있어요
*양배추와 저염명란의 시너지 효과
- 양배추가 위점막 강화 / 소화 촉진에 도움을 주고
- 저염명란은 발효과정에서 생긴 소화효소가 단백질/지방 소화를 촉진하고 위산과다를 완화해
장내균형을 맞춰준다
재료
양배추 / 저염명란 / 마늘+새우
만드는법
1. 새우와 마늘은 노릇하게 올리브오일에 노릇하게 구워준다.
2.양배추와 구운명란을 넣고 숨이 죽을때 까지 볶아주면 된다
- 명란을 구워주면 비린향이 줄고 짠맛을 줄여줘 감칠맛이 풍부해진다
3.완성된 볶음에 구운 마늘과 새우를 올리면 완성
0
0
댓글 13
- 랄라리뽕
아이디어가 좋으신데요?!! 저도 해먹어봐야겠어요!
장보고아삭하고 식감 너무 좋아요 꼭 해보세요
- Jack kim(KRF1QD8
양배추 파스타가 맛있게 보이네요 속에도 편히고 좋겠네요
- 장보고
저염 명란이랑 같이 볶아서 포만감도 있어서 좋더라구요
- 레모닝닝
양배추파스타 맛나보이네요 편안한 밤 보내세요
- 장보고
자극없이 먹기 좋은 음식이네요
- 미정미
양배추 파스타 아주 좋은 식단이네요. 따라해 봐야겠어요
- 장보고
재료도 간단하고 만들기도 쉬워요.. 맛도 물론 좋네요
- 파일럿최
아이디어가멋집니다
- LeeJS
양배추 파스타가 맛있겠네요. 편안한 밤 되세요 ^^
- 건강해~♡♡♡
양배추 파스타 넘 좋네요 맛나겠어요