명절 기름진 음식으로부터 탈출

설날에 고기에 전에 잡채까지 기름진 음식 이것저것 많이들 먹죠? 저도 연휴내내 위를 꽉꽉 쑤셔넣었더니 탈이났네요. 소화가 안되는것 같고 더부룩하니 배출도 잘 안되는것 같고^^ 연휴 끝나고 저녁에 멸치육수를 우려서 다시국물을 내고 미역을 불려서 참기름에 달달 볶아서 다진마늘과 국간장을 넣고 센불에 한소끔 끓인후 다시 약불로 20분정도 끓입니다. 그리고나서 들깨가루를 3스푼넣고 다시 약불로 10분정도 끓이면 완성이에요. 멸치육수로 국물을 내서 개운하고 위에도 부담없더라구요.속도 편하고 미역을 충분히 끓여 잘 풀어져서 부드럽게 잘 넘어가요. 추천합니다.명절 기름진 음식으로부터 탈출

0
0
댓글 36
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    미역국 맛나보이네요 
    좋은 오후 보내세요 
    • 차명옥
      작성자
      감사합니다. 레모닝닝님도 조은하루보내세요
  • 둥자
    맛있게 잘 끓이셨군요. 맛있게 드세요 
    • 차명옥
      작성자
      감사합니다
  • 분정이
    맛있게 드시고 건강하세요 
    • 차명옥
      작성자
      감사합니다.분정이님도 건강하세요
  • Jack kim(KRF1QD8
    기름진 음식 대신 구수한 미역국을 드셨네요 
    즐거운 하루 되세요 
    • 차명옥
      작성자
      넵^^잭킴님도 즐거운 하루되세요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    미역국 맛있겠네요 
    좋은 주말 보내세요 ㅎㅎ
    • 차명옥
      작성자
      감사합니다~즐건 주말보내세요
  • 바람소리
    명절 음식으로 지친 속을 미역국으로 달래셨다니 정말 센스 있으세요! 개운하고 건강에도 좋을 것 같아요.
    • 차명옥
      작성자
      칭찬감사합니다.편안한 저녁돼세요
  • jennie
    부담 덜한 한 끼로 딱이네요.
    • 차명옥
      작성자
      네 맞아요
  • 별이총총
    멸치육수로 미역국은 끓여본적이 없는데 
    멸치와 미역. 같은 바다 출신이라 
    생각보다 괜찮을것 같은데요. ^^
    들깨가루 조합은 언제나 고소함이라 
    잘 어울릴듯 합니다.
    • 차명옥
      작성자
      네.저는 고기를 안먹어서 오히려 소고기로 미역국을 끓여본적이 없답니다><
  • 건강해~♡♡♡
    맛있겠어요 
    구수한 들깨미역국
    • OtkoD2nYhA
      네 맛있게 잘 먹었답니다
  • 애플
    들깨 미역국 맛도 좋고
    속도 편하네요 잘 챙기셨어요 ~
    • OtkoD2nYhA
      네. 속이 편하더라구요
  • 은근과민
    미역국으로 속 잘 달래주셨네요 
    뜨끈한 국물맛도 좋을거 같습니다 
    • OtkoD2nYhA
      네. 많이 나아졌어요
  • GUNDDAM
    열연휴 기름짐 음식에서 잘 탈출하셨네요
    미역국이 맛있어 보여요
    • OtkoD2nYhA
      감시합니다
  • 이과민
    들깨가루가 들어가서 더 고소할 것 같아요~ 부드럽게 잘 넘어가겠네요
    • OtkoD2nYhA
      충분히 오래 끓였더니 부드럽더라구요
  • CFIK2tTSi4
    속 달래는 데엔 미역국이 최곱니다 👍
    • OtkoD2nYhA
      그러게요
  • mo893F0vTn
    굿드
    • OtkoD2nYhA
  • 6buuAZQtl4
    속이 편해야 좋죠
    • OtkoD2nYhA
      속편한 음식 맞는것 같아요
  • 마오병
    미역국, 속 편하고  맛있고 좋지요
    • OtkoD2nYhA
      넵.맞아요
  • 프로필 이미지
    장보고
    명절이라 아무래도 기름진 음식 먹게 되죠
    미역국 맛있겠어요
    • OtkoD2nYhA
      그러게요.멸치육수라 개운해요