LeeJS
장염 회복단계에 먹기 좋은 시래기국 추천해 주셨군요. 시간날때 만들어 먹어야겠네요 ㅎㅎ
시래기가 정말 식이섬유가 풍부해서 장 불편할때 장내 독소 배출을 뺴기 좋다고 하더라고요!
면역력도 향상 시켜줘서 장내 건강에도 큰 도움을 준다고 해요!
그외에도 변비에 걸리신 분들이나 뼈 건강 등에 도움을 줘서 겨울철 보양식으로도 많이 드신다고 해요!
재료는 시래기랑 된장 간마늘, 대파 등 여러가지 취합해서 넣으면 됩니다!
육수는 시장에서 파는 육수를 사셔도 되고, 다시마 멸치가루로 직접 끓이셔도 됩니다!
시래기국은 진짜 구수하고 깊은 감칠맛이 나서 너무 좋아요!
시래기국은 속이 불편할떄 먹어도 되고, 장염이 걸린 이후 회복단계에서 드셔도 됩니다!
만약 속이 불편할떄는 자극적인 양념을 넣어도 되고, 장염 회복단계에는 이런 자극적인 재료를 피해서 조리해주시면 됩니다!
저는 장염 회복단계에서 뭔가 속을 채우고 싶을떄 요 시래기국 먹고 힘내요 ㅎ
그럼 속이 편안해지고 든든해집니다.
변비나 다이어트를 원하시는분들에게도 시래기를 활용한 요리를 추천합니다!
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댓글 19
- 레모닝닝
시래기국 맛나겠어요 좋은 오후 보내세요
- 신혜림
시래기국 너무 좋겠어요
- 커피에우유
시래기국 기름지지 않고 부담없어 좋을것 같네요~~
- 별이총총
남녀노소에게 시래기가 다 좋은것 같더라구요. 변비나 다이어트. 속 불편한 분. 건강한 장 원하는 분들에게도 좋을것 같죠? 맛도 좋아서 누구라도 좋겠어요. ^^
- Jack kim(KRF1QD8
새래기국이 맛있겠네요 즐거운 하루 되세요
- QRHqkai9hi
와 맛있겠네요
- 애플
속편한 시래기국 맛도 좋아요 잘 챙기셨어요
- 먼산보는하이바라
정성담긴 시래기국이네요. 구수하고 좋겠어요~^^
- 수호지킴이
장염 회복기에 구수한 시레기국 좋아요 깔끔한 맛있는 된장국 속이 편하겠어요
- uSUi0kUsku
구수하니 맛있겠어요
- O7GwlgZDue
안좋은 속을 가라앉히는 음식 좋네요. 겨울철 따듯한 음식이 잘 어울려요.
- glnpzpbTXI
제가 아는 실외기 국은 된장국처럼 끓인 건데요 이거는 조금 더 다른 느낌이긴 하네요
- youxKFRiAC
시래기국은 소화도 잘 되고 영양도 풍부하죠. 회복기에 정말 좋은 선택인 것 같아요.
- 건강해~♡♡♡
식이섬유 풍부한 시래기국 맛나겠어요
- jennie
속 관리용으로 참고하기 좋아요.
- 바람소리
구수한 시래기국은 장염 회복에 정말 든든한 보양식이죠. 식이섬유가 풍부해 장 건강을 되찾는 데 큰 도움이 될 것 같아요.
- 장보고
시래기에 된장 넣어주면 구수하고 속을 편하게 해주겠어요
- PIOELxtSFL
시래기국이 좋은 음식이었군요~배워갑니다