변비때문에먹기시작한사과요거트

오늘 아침에 요거트에 사과 썰어 넣어서 먹어봤는데 이거 진짜 조합이 대박인 것 같아요! 일단 맛부터 설명하자면 요거트의 그 꾸덕하고 부드러운 식감이랑 사과의 아삭아삭함이 입안에서 같이 씹히는 게 정말 예술이거든요. 요거트 특유의 새콤한 맛이랑 사과의 달콤한 과즙이 섞이면서 입안이 확 리프레시되는 기분이랄까, 인위적인 단맛이 아니라 자연스러운 단맛이라 질리지도 않고 한 그릇 뚝딱 비우게 되더라고요. 사실 제가 지금 임신 35주 차라 배도 많이 나오고 위가 눌려서 그런지 조금만 먹어도 속이 금방 더부룩하고 소화가 안 돼서 고생 중인데, 이건 먹고 나서도 위장이 진짜 편안해서 깜짝 놀랐어요. 보통 아침 먹고 나면 속이 꽉 막힌 느낌이 들 때가 많은데 이건 식이섬유랑 유산균이 듬뿍 들어있어서 그런지 장운동도 부드럽게 도와주는 느낌이고 속 쓰림도 전혀 없어서 몸이 훨씬 가뿐해지는 기분이에요. 제가 이걸 진짜 추천하는 이유는 영양가도 높고 준비하기도 너무 간편해서인데, 임산부한테 꼭 필요한 칼슘이랑 비타민을 한 번에 챙길 수 있으니까 뱃속 아기한테도 너무 좋을 것 같아요. 건강도 챙기면서 아침을 상쾌하게 시작하고 싶은 분들한테는 이만한 조합이 없는 것 같아서 진짜 강추하고 싶어요! 먹고 나서도 입안이 텁텁하지 않고 산뜻하게 마무리되니까 매일 아침마다 챙겨 먹고 싶을 정도로 중독성 있는 맛이거든요. 앞으로도 사과랑 요거트 조합은 제 고정 아침 메뉴가 될 것 같은데 진짜 속 편하고 맛있는 거 찾는다면 꼭 한 번 드셔보셨으면 좋겠어요.