속이 불편할 때는 뜨끈한 샤브샤브 채소 위주 식단

속이 불편할 때는 뜨끈한 샤브샤브 채소 위주 식단

 

가끔 속이 불편하거나 부드러운 음식이 먹고 싶을 때

보통 샤브샤브를 먹곤 합니다.

우선 채소가 가득 들어가고 국물류다보니까 뜨끈하게

국물을 마시면 속이 사악 풀리는 느낌도 들더라구요

 

들어가는 고기는 최소화해서 먹고 채소 위주로 먹곤합니다

그러면 속이 불편하지도 않지만 든든하게 배를 채울 수도 있어요

 

그래서 자주 찾게 되는 음식 중 하나인 거 같습니다

아쉬운 점은 보통 겨울에는 자주 먹는데 여름엔 잘 안 먹게 되네요(아마 더워서...?)

그래도 올 겨울에 진짜 자주 먹은 거 같아요

 

주의할 점은 너무 과식하지 않도록 적당량만 먹는게 중요하네여

면이나 밥도 말아주는 경우가 있는데 그러다보면 과식할 수 있으니

그 부분은 절제해서 먹는다면 속이 편하게 드실 수 있는 음식 같아요

 

대부분 다 좋아하는 식단이고 호불호도 거의 없어서 편히 찾고 있어요

맛으로도 즐길 수 있고 속도 편하게 먹을 수 있으니 좋더라구요

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댓글 14
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    샤브샤브 맛나겠어요 
    편안한 밤 보내세요 
  • Jack kim(KRF1QD8
    샤브샤브가 맛있겠네요 
    즐거운 주말 되세요 
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    샤브샤브 드셨군요. 맛있겠네요 ㅎㅎ
  • 수호지킴이
    샤브샤브 최고의 음식이죠
    과식만 주의하면 위장에 
    이만한게 없죠
    
  • QMiNpg0B0Q
    샤브샤브는 속이 불편하거나 부드러운 음식이 각날 때 정말 좋은 선택인 것 같아요. 따뜻한 국물에 신선한 채소를 가득 먹으면 속도 편안하고 든든해서 자주 찾게 되는 메뉴죠.
  • 신혜림
    샤브샤브는 채소가 많아서 좋아요
  • 불주먹
    샤브샤브는 섬유질야채가 많아서 소화에도 좋죠 ㅎ
  • 데이먼알반
    맛도있고 속 편할거 같아요
  • 건강해~♡♡♡
    채소 많아 좋은 샤브샤브 
    맛나겠어요 
  • 그대라서좋은세상
    편백나무 찜 샤브샤브도 좋더라구요
  • 애플
    속편한 샤브샤브 
    맛도 좋아서 좋아하네요 ~
  • GTp7jJomAo
    저도 자주먹는 외식메뉴입니다. 채소부터 먹을수있어서 속에도ㅂ좋아요
  • 칼카스
    사춘기아이들도 샤브샤브좋아해요!
    국물도 따끈따끈하고..무엇보다 채소가 많아
     건강해지는맛이라근
  • ryan
    맛있겠다