레모닝닝
달걀찜 속편한 식단으로 최고입니다 좋은 오후 보내세요
하루 종일 입맛이 없고 속이 예민했던 날이었습니다.
억지로 먹으면 더 불편해질 것 같았습니다.
그래서 가장 단순한 구성으로 식사를 정리했습니다.
부드러운 달걀찜과 소량의 밥을 먹었습니다.
달걀찜은 촉촉하고 입에서 바로 풀어지는 식감이었습니다.
맛은 순하고 자극이 거의 없었습니다.
밥과 함께 먹어도 부담스럽지 않았습니다.
식사 중 속이 울렁거리거나 더부룩해지지 않았습니다.
먹고 난 뒤에도 편안한 상태가 유지됐습니다.
위장 반응이 안정적이었습니다.
추천하는 이유는 씹기와 소화 모두 부담이 적기 때문입니다.
컨디션이 안 좋을 때 빠르게 준비할 수 있다는 점도 좋았습니다.
비추천하는 이유도 있습니다.
메뉴가 단조로워 쉽게 질릴 수 있습니다.
포만감이 오래가지는 않습니다.
그래도 속 관리가 목적일 때는 충분히 역할을 했습니다.
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댓글 22
- LeeJS
달걀찜으로 위가 편한 식사 하셨군요. 맞아요, 아무래도 단백질 위주에 식단이라 포만감은 오래가지 않아서 금방 배가 꺼지는 단점이 있긴하죠 ㅠㅠ
- 기춘이
달걀찜은 간단하고 맛있고 최고의 메뉴 같아요
- 애플
달걀찜 부드럽고 속도 참 편하네요 맛도 좋구요
- zjFLidvNR6
저도 계란찜 먹는데 통하네요
- 별이총총
계란찜의 부드러움이 부글부글거리는 속을 이겼네요. ^^ 사람이든 계란찜이든 차분하고 안정적이어야 컨트롤이 되나봐요.
- 수호지킴이
속이 예민했을때 부드러운 계란찜 속이 편해서 좋겠어요
- 행복
계란찜 보니까 저도 먹고 싶어지네요 속 불편할때 계란찜 드시는 분이 많네요
- FPgw15rdNd
가스렌지로 조리하신건가요? 전자렌지로 한 비주얼이 아닌데 가스렌지로도 이런 느낌이 나는군요
- 이야기
바쁜 일상 속에서도 자신을 위해 건강한 한 끼를 준비하는 정성이 정말 대단하세요. 오늘 보여주신 실천이 위장 건강을 되찾는 큰 힘이 될 거예요.
- 6Diea9CgCM
달걀찜이 안 아플때 먹어도 맛있는데 아플때 먹으면 더더욱 맛있는거 같아요ㅎㅎ
- Jack kim(KRF1QD8
속이 안좋을때 달걀찜을 드셨네요 즐거운 하루 되세요
- orMCTX0HCc
맛있겠어요
- 정인용
부담업긴 하죠
- _you&i_알랴뷰
영양 가득 계란찜 부담 없이 먹기에도 너무 좋은 음식이예요.
- ㄱ휘경
오 부들부들해보여요
- 건강해~♡♡♡
달걀찜 언제 먹어도 속편하고 맛나지요
- youxKFRiAC
달걀찜은 부드럽고 속을 편하게 해주죠. 예민한 날에 잘 어울리는 음식이에요.
- jennie
위에 힘 덜 가는 식단이네요.
- 바람소리
속이 예민할 땐 복잡한 음식보다 이런 심플한 식단이 보약이죠! 부드러운 달걀찜이 위벽을 포근하게 감싸줘서 한결 편안해지셨을 것 같아요.