장염에는 흰죽이 최고예요

며칠 전에 친구들과 함께 바닷가에 놀러갔습니다. 추운 날씨에 해변을 걷다가 횟집에 들어가서 회를 주문하니까 여러가지 밑반찬들이 먼저 나와서 하나씩 먹다보니 배가 부르더군요. 그리고 회가 나왔습니다. 평소에 저는 회를 잘 먹지도 못하고 좋아하지 않았는데 그날을 회와 매콤한 매운탕과 밥까지 맛있게 먹었어요.

그렇게 집에 왔는데 저녁때부터 속이 더부룩하고 메슥거렸어요. 토하고 싶은데 그것도 잘 안 되고, 속만 메스껍고 불쾌했죠. 그러면서 아랫배가 살살 아파와서 화장실에 갔지만 시원하게 일을 보지도 못했습니다. 할 수 없이 집에 있는 소화제와 장염약을 한 알씩 먹고, 따뜻한 매실차를 마시며 아랫배를 따뜻한 찜질팩으로 마사지했습니다. 그렇게 밤새 화장실을 들낙거리며 보냈습니다.

다음 날 힘이 없고 식욕이 없어서 흰죽을 끓여 먹었습니다. 멥쌀과 찹쌀을 섞어서 30여분 불린 다음 볶다가 조금씩 물을 늘려가며 끓였습니다. 밥알이 다 풀리도록 익은 다음 소금을 약간 넣고 참기름을 한 바퀴 돌려서 먹었습니다. 한꺼번에 많이 먹지 않고 조금씩 나눠서 먹으며 회복했습니다.

아무래도 추운 날 찬 음식과 자극적인 음식을 많이 먹어서 탈이 났나 봅니다. 천천히 조금씩 먹어야 하는데 그 쉬운 걸 자꾸 까먹어서 탈이 생기네요. 아무튼 흰쌀죽으로 잘 회복했습니다.