레노아
선식 오랜 만이네요, 꼭꼭 씹어 먹어야 할 거 같아요
더부룩해서 먹을때 부담이 되는 경우가 가끔 있습니다
그럴때에는
대두, 찹쌀, 쌀등을 직접 갈아서 집에서 만들수도 있지만
요즘은 가까운 마트에만 가도 선식코너에서
여러가지 곡물을 갈아서 만든 선식을 쉽게 구할 수 있습니다.
이렇게 준비한 선식에 우유나 베지밀을 부어 골고루 저으면
아침식사 대용으로 든든한 한끼 식사가 해결 됩니다.
선식효능으로는 다이어트 효과가 있고, 간과 위에 부담이 없으며
변비 개선, 노화방지, 영양보충에 도움이 됩니다.
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댓글 13
LeeJS선식이 변비 개선, 노화방지, 영양보충에 도움이 되는군요. 좋은 정보 알아갑니다 ^^
- 레모닝닝
선식 안먹은지 오래네요 잘 보고 갑니다
- 수호지킴이
아침에 선식을 드시는 군요 저도 저지방우유에 섞어서 마시는데 든든하고 속이 편해 좋아요
- youngran
선식이 여러가지 곡물이 들어가서 속이더부룩할때 먹으면 좋을거 같네요. 잘보았읍니다. 좋은밤되세요~~
- 현율맘
선식이 몸에 참 좋아요
- 황순옥
선식 좋네요 감사합니다
- 피치
선식 드시는국요 맛있게 드세요
- 행복
속 안 좋아서 소화 안 될 때 집을 거 없는 이런 선식 좋긴 하죠 저도 비상용으로 사다놔야 되겠어요
- FPgw15rdNd
선식 예전에는 참 많이 먹었었는데 .. 요즘 위와 장이 자주 안 좋은데 선식도 식사 대용으로 생각해 봐야겠네요
- uSUi0kUsku
선식은 안해봤는데 좋나봐요
- 솔내
속이 더부룩할 때 선식이 좋겠습니다.
- 솔바람
선식 좋은재료로 만든 선식도 속안좋을때 든든하게 먹을수있겠네요 좋은정보 감사합니다