역류성식도염 후먹은 전복죽

회사에서 스트레스를 너무 받아서인지 3 교대근무를 해서인지 역류성식도염이 재발했습니다 명치가 타는 듯해서 위장보호제를 자주복용합니다 3교대근무라 식사시간도 수면시간도 일정하지 않고  그래서인지 역류성식도염을 달고 삽니다 야근할때라도 되도록이면 밤 12시에는 먹지 않을려고 하지만 잘되지 않습니다 명치가 타는듯 할때면 죽을 먹습니다 그게 속이 제일 편합니다 이왕이면 가끔은 죽전문점에서 소고기죽 이나 전복죽을 사다먹습니다 먹고살자고 하는 일인데  회살 그만둘수도 없고 위장보호제로 버텨봅니다