이야기
자극적인 음식에 지친 위장을 위해 정성껏 고구마를 챙겨 드시는 모습이 정말 현명하시네요. 속이 한결 편안해지셨다니 정말 다행입니다!
✅️먹은 상황:요즘 변비가 생겨서 화장실도 자주 못가니 영 배에 가스차고 불편한 느낌인거에요,, 마트에서 밤고구마 한박스 세일해서 사와서 쪄서 먹었어용ㅋ
🥔메뉴: 찜기에 찐 밤고구마
위장반응: 식이섬유가 풍부하고 칼륨이 풍부해서 나트륨 배출도 빠지게 하고 장 건강에 도움되는 고구마인데용~찜기에 쪄서 먹으니 촉촉하게 잘 쪄져서 목 막히거나 더부룩한 느낌 안들고 소화도 잘되네용ㅋ
✅️먹은 후기: 호박 고구마도 맛있지만 밤고구마도 달달하고 혈당지수도 낮아 당뇨있으신 분들 드셔도 좋다고 해용! 요즘 아침 먹고나 오후 간십으로 먹는데 화장실을 잘가니 몸도 가벼워진 느낌이라 좋아용ㅋ
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댓글 21
레모닝닝밤고구마 맛나겠어요 좋은 오후 보내세요
- UAoQlImA6B
고구마가 섬유질이 많은데, 화장실도 잘가구 건강한 자연의 맛이어서 몸에도 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
- 레노아
굽는거 보다 찌는게 낫다고 하더라고요 부담없겠어요
- 피치
고구마 변비에 도움 되셨군요 저는 해조류가 좋드라구요 즐거운 하루 되세요
- 꿈굽는사람
고구마와 계란은 건강에도 좋지요
- LeeJS
변비가 생겨서 찐 밤고구마 드셨군요. 맛있어보이네요 ㅎㅎ
- 수호지킴이
변비에 찐고구마 좋죠 식이섬유 풍부해서 장운동에 효과 있죠
- 데이먼알반
고구마 먹으면 확실히 좋더라구요
- 박또
고구마먹으면 진짜 좀 효고ㅏ 좋은듯요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
- FPgw15rdNd
고구마가 식이섬유가 많아서 변비 좋죠 계란이랑 같이 찌셨군요
- 행복
저도 이상하게 호박 고구마보다 밤 고구마를 좋아해요 겨울에 고구마 써서 먹으면 최고지요
- uSUi0kUsku
고구마 많이 먹으면 가스 안차나요?
- 기막힌토마토
변비엔 고구마 만한게없죠 ㅎㅎㅎㅎ
- hBLnLW9CiJ
고구마 달걀 최고죠!!