레모닝닝
단호박죽에 호두까지 넣어 더 꼬소하니 맛나겠어요 편안한 밤 보내세요
아침엔 공복으로 하루를 시작할때가 많은데 그럼, 점심에 폭식을 하게되어 속이 더부룩하더라구요
그래서 아침에 가볍고 든든한 단호박 죽을 먹어보았더니 속도 편하고 점심에 폭식도 안하게 되었어요.
단호박 하나 속을 파고 익힙니다.
저는 편하게 전자렌지에 10분 돌리니 껍질 벗기기도 쉬웠어요
호두랑 불린 찹쌀을 함께 믹서기로 갈아서 같이 끓여 영양가를 높여주었어요
색도 곱고 맛도 영양도 좋은 단호박죽이 완성입니다.
냉장고에 두고 아침 마다 조금씩 데워 먹으니 편하고 좋아요~
찹쌀을 너무 많이 하면 되직하게 되어서 바쁜 아침에 오히려 부담스러워 저는 찹쌀양은 많이 하지 않았어요.
견과류는 집에있는거 아무거나 넣어도 고소하고 좋을것 같아요.
드시기전 시나몬가루 조금 넣고, 꿀로 단맛을 추가하면 정말 맛있는 죽이됩니다.
참, 끓일때 물과 우유를 함께 넣으면 진짜 부드러워요~
2
0
댓글 23
- 신혜림
단호박죽 속 편하니 좋아요
- 수호지킴이
단호박죽 견과루까지 넣어 고소하고 영양까지 고려한 음식이네요 찹쌀양을 적게하면 부드러워 속이 편하겠어요
- Jack kim(KRF1QD8
아침에 속이 안좋을때 단호박 죽을 드셨네요 속이 시원하게 풀리겠네요
- 애플
단호박죽 견과류넣어 고소함도 챙기고 속도 편하겠어요
- 전자비
단호박죽에 호두라니 속이 편해지겠네요
- 레노아
호두까지 넣으면 영양 만점이겠어요
- 만보남
호박부터 맛있어보이네요. 호박죽 언제나 맛있죠
- 🥇DooAm[06시까지일괄발송
호박죽 속이 편하고 식이섬유가 풍부해 변비에도 아주 좋아요.
- 행복한냥냥이
단호박은 그냥 먹어도 맛있고 죽해먹어도 맛있지요
- 재이
맛잘알이시네요 단호박죽에 호두까지~ 시나몬가루에 꿀까지 넣으면 진짜 맛있겠어요
- 달달
단호박죽 저도 자주 먹어요 ^^
- 윤남매
속 편한 식단 찾는 분들께 도움 될 글이에요.
- eee
단호박찹쌀호두죽이네요 호두 들어가서 굉장히 고소할 것 같아요
- 토리의만보
담백하고 맛있을겁같네요
- jm
단호박죽!! 부기 빼는데도 좋은 만능음식이져
- 피치
단호박죽 좋아요 부드럽게 잘 드셨어요
- jennie
단호박죽 부드럽고 소화잘되서 좋아요
- glnpzpbTXI
호박죽의 색감이 아주 좋네요. 달달하면서도 속이 편한 음식이 아닐까 싶네요. 정말 속편한게 만족도가 가장 높은 맛이 아닐까 해요
- youxKFRiAC
단호박죽은 부드럽고 달콤해서 아침에 잘 어울려요. 속 불편할 때 먹으면 확실히 도움이 되죠.