Jack kim(KRF1QD8
고등어 구이에 대한 효능에 대한 설명 감사합니다 즐겁고 행복한 시간 되세요
먹은 상황: 고기대신 선생요리 섭취하기 위해서
메뉴 : 고등어 살코기구이 구입
위장 반응: 일단 다행히 소화가 잘되네용 맛있게 잘먹었습니다
고등어 구이 효능:주요 효능
혈중 중성지방을 낮추고 혈액순환을 개선해 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.
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DHA는 뇌 신경세포 구성 성분으로 기억력·집중력 향상에 기여합니다.
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단백질과 비타민 B군·셀레늄이 에너지 대사와 면역력 강화에 도움을 줍니다.
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비타민 D는 뼈 건강과 면역 유지에, 셀레늄은 항산화로 노화 방지에 기여합니다.
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오메가-3는 염증을 줄여 관절염 등 만성질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
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댓글 16
레모닝닝고등어 효능 다양하지요 잘 보고 갑니다
- 데이먼알반
고등어구이 먹기도 편하고 좋아요-
- 신혜림
요즘 고등어 구이 뼈 발라서 나와서 편해요
- 위장보스
고등어구이 넘 좋습니다 등푸른생선 넘. 좋습니다^^
- 피치
고등어구이 드셨군요 맛있게 드세요
- LeeJS
고등어 구이가 간단하게 데펴서 먹기 편하게 팩으로 되어있네요
- O7GwlgZDue
사진이랑 자세한 설명글 잘 봤어요! 좋은 정보 감사해요
- 전자비
고등어에 이런 효능이 있었군요 오늘 고등어 먹어야 겠네요
- 만보남
고등어가 튼실하니 먹음직스럽네요
- 행복한냥냥이
가시 안 발라도 되고 최고겠어요
- jennie
고등어 구워서 밥이랑 먹으면 맛있져
- WfUvyEqcNG
고등어구이는 약이죠 보약!ㅎㅎ
- youxKFRiAC
고등어는 영양이 풍부하면서도 담백하죠. 살코기로 구워 드시니 건강에도 잘 맞을 것 같아요.
- 바람소리
등푸른생선은 영양가가 높지만 조리법에 따라 속이 다를 수 있죠. 담백하게 구운 고등어는 기력 보충에 아주 좋은 선택이에요
- 장보고
구이라 담백하겠네요 고등어 기름은 잘 소화되지 않겠어요