만보남
진짜 건강한 아침식단이네요
오늘은 삶은 계란 대신 소이비랩 두유 추가했어요
채소찜, 두부, 두유요거트, 두유!
삶은계란은 단백질 부족한 식단에 보충해보려고요
오늘 공복유지는 14시간 25분!
야식 안 먹고 딱 이 시간 공복이 컨디션이 좋네요
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댓글 9
레모닝닝소이비랩 채소찜 좋네요 잘 보고 갑니다
- 똘망천사
위를보호하는 차원에서 야채를찜으로하셨네요 저는배추를 생것으로먹어다가 혼났어요
- 이재철
채소로 찜을?어떤채소로 찜을 찌죠?흡수도잘 되고 좋겠네요
- O7GwlgZDue
컨디션 좋게 하루를 시작하러몀 이런 간단한 식사가 좋은거 같아요
- uSUi0kUsku
건강식단이네요^^
- 수호지킴이
아침 건강하게 식사 하셨네요 야채찜은 속을 편안하게 해주죠 두유와 함께 하면 근사한 식단이 되겠어요
- Jack kim(KRF1QD8
채소찜과 두유로 아침 챙겨 드셨네요 즐거운 하루 되세요
- 피치
14시간 공복 잘 하고 계시네요 건강한 다이어트 응원합니다