레모닝닝
대추양배추차 정성 가득이네요 잘 보고 갑니다
연말 송년회로 힘들어하는 위를 보호하기위해
대추양배추차를 끓였습니다.
대추양배추차는 속 편안함, 위장보호에 좋습니다.
집에서 쉽게 만들 수 있어서 만들어봤습니다.
재료 - 양배추 300g , 말린대추 9~15알, 물 3L
만드는법
1.양배추는 깨끗이 씻어서 큼직하게 썬다
2. 대추를 깨끗이 씻어 넣어준다.
3. 냄배에 물, 양배추, 대추를 넣고 약한불로 우려준다.
4. 물을 추가해가며 우려준다.
4. 건더기는 건지고 따뜻하게 마신다.
복용방법
*하루 1~2잔이 적당
*공복 또는 식후 30분 후 추천
대추양배추차의 효능에 대해서 알아봤습니다.
♡위건강 & 위염 완화
양배추는 비타민 U 가 있어 위점막 보호, 위염, 속쓰림을 완화해준다.
대추는 위장 자극을 완화시키며 소화를 보조하는 기능을 한다.
♡장건강 & 변비완화
양배추 식이섬유는 장운동을 촉진한다.
대추의 부드러운 당분은 배변에 도움을 줍니다.
♡면역력 & 피로회복
비타민 C, 폴리페놀은 항산화 효과를 가졌으며
대추는 기혈보강, 체력회복에 도움을 줍니다.
추천이유
송년회로 위가 힘들어하며 먹으면 속이 꽉차서 소화를 못시키는 느낌이 계속 유지가 되어 힘들었습니다.
그래서 위를 달래기 위해 대추양배추차를 다려먹었습니다.
일주일 정도 복용했더니 원래의 소화력으로 돌아왔습니다.
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댓글 19
- 별이총총
대추차는 먹어봤는데 양배추까지 넣은건 첨 보네요. 익히면 달아지니까 좀 더 단맛이 날까요? 궁금한 맛이라 한번 해보고 싶네요.
- Jack kim(KRF1QD8
대추 양배추차를 드셨네요 속이 시원하시겠네요
- 헤헤은정
대추양배추, 오옹! 그렇군요. 또 배웁니다.
- 행복
대추랑 양배추 같이 끓인 차는 처음봐요 위에 진짜 좋겠네요 이렇게 마시면
- FPgw15rdNd
대추차도 몸에 좋다고 들었는데 양배추랑 같이 끓이면 위에 좋겠네요 저도 한번 끓여봐야겠어요
- 만보남
우와 정성으로 끓이셔서 더 건강한 기분이네요
- 이승미
대추는 잘 안먹는데 양배추랑 이렇게 끓이면 속이 편할것 같아용
- 너란아이
소화에 좋은 차. 몸이 따뜻해지는거 같네요
- 김정미
저도속이않좋은데해먹어봐야겠어으ㅡ
- jennie
푹 끓여마시면 몸이 편하겠어요